情绪的镜子 孩子是父母情绪最诚实的镜子。你焦虑，孩子就不安；你平和，孩子就放松。 在养育孩子的过程中，我们其实是在重新认识自己。那些被我们压抑多年的情绪，那些童年留下的阴影，都会在育儿的过程中被放大，被触发。 看见情绪 深夜喂奶的疲惫 孩子哭闹时的无助 面对生病时的自责 对未来的不确定和焦虑 这些情绪都很正常。 我们首先是自己，然后才是父母。允许自己有情绪，允许自己不完美，这才是...

蹲下来看世界 作为成年人，我们太久习惯了用自己的高度、自己的经验去判断这个世界。直到有了孩子，我们才学会蹲下来，用一米的高度重新认识这个世界。 观察 6个月的宝宝，他们理解的世界是什么样子？ 他们会花十分钟盯着一片落叶发呆 他们会用嘴巴去”品尝”每一件玩具 他们会因为一个简单的躲猫猫笑到打嗝 他们的世界没有功利，没有焦虑，只有纯粹的好奇和当下的快乐。 学到的 孩子教会我们最重要的...

写在前面 当我们得知即将成为父母的那一刻，时间仿佛静止了。那种复杂的情绪，惊喜、紧张、期待、不安… 只有经历过的人才能真正体会。 期待 成为准父母后的一些情绪变化，只有亲身经历才能理解。从最初的震惊，到慢慢接受，再到充满期待，这个心理过程本身就是一次成长。 我们开始想象孩子的样子，开始规划未来，开始重新审视自己的人生。突然之间，很多以前觉得重要的事情变得不再那么重要，而很多以前忽略的...